【朝の0秒勉強法】満員電車でもOK。毎朝Geminiから「1問だけ」届く、自分専用のモーニングコール

「毎朝の通勤電車、スマホでニュースやSNSを見て終わっていませんか？」

私たち50代受験生にとって、通勤時間は貴重な学習タイムです。とはいえ、満員電車で分厚いテキストを開くのは無理。かといって、アプリを立ち上げてロード時間を待つのも億劫…。

そこで私は、「電車に乗ってドアが閉まった瞬間」に勉強がスタートする仕組みを作りました。

相棒は、もちろん生成AI「Gemini」です。私がやっているのは、「毎朝、Geminiから行政書士試験の5択問題が1問だけ届く」ようにすること。

たった1問です。でも、この1問が脳のスイッチを強制的に「勉強モード」に切り替えてくれるのです。

👀 目が疲れている方へ：この記事の要約ラジオ（AI音声）を用意しました。再生ボタンを押して、目を閉じて聞いてください。

なぜ「1問だけ」なのか？

「せっかくなら10問くらい解けばいいのに」と思われるかもしれません。しかし、継続のためには「ハードルを極限まで下げる」ことが重要です。

10問だと： 「うっ、今は疲れてるから後にしよう」と逃げたくなる。
1問だけなら： 「まあ、1問くらいなら見てやるか」と指が動く。

この「0か1か」の差は巨大です。そして不思議なことに、1問解いて正解すると脳からドーパミンが出て、「もう1問やってみるか」と結局5〜6問解いてしまうのです。これを心理学で「作業興奮」と言うそうです。

毎朝のこの1問は、勉強を始めるための「スターター（点火装置）」なのです。

実際の「朝イチ問題」はこれ

Geminiは、ただの問題集ではありません。私の苦手分野や、その時期にやるべき科目を指定して出題してくれます。

【今朝のGeminiからの挑戦状】

これをスマホの画面でパッと見て、解答（番号）を入力します。
すると、１肢づつ説明をしてくれます。

あなたも明日からできる！「モーニング・プロンプト」

この習慣を始めるのは簡単です。 Geminiのチャット画面を開いて、以下のプロンプト（指示文）を送るだけ。毎朝指定時間に問題がスマホに届きます。もちろん通知されるのでやり忘れることもありません。（たまに設定時間より少し遅く届くときもあります）

▼ 以下プロンプトです。コピペして使ってください

# Role
あなたは行政書士試験の試験委員（作問者）です。
過去問の傾向を熟知しており、良質かつ本試験レベルのひっかけ問題を作成できます。

# Goal
指定されたテーマに基づき、行政書士試験形式の「5肢択一式問題」を1問作成し、解説を行ってください。

# Constraints/Rules
- 出題内容および正解・不正解の根拠は、必ず現行の法令または確定判例に基づいているか確認すること。
- 問題文は本試験の文体（〜に関する次の記述のうち、妥当なものはどれか、等）に合わせること。
- **解説においては、なぜ正解・不正解になるのかの論理を図を生成またはASCIIアートの「図解」を用いて説明すること。**

# Format
## 問題
[問題文]
[選択肢リスト]

**解答を私が入力するまで解答は出さないでください。**

## 解答・解説
**正解**: [番号]
**視覚的解説（図解）**: (ASCIIアートまたは図の生成)
**詳細解説**:
- 選択肢1: [○/×] [理由]
- 選択肢2: ...
- 選択肢3: ...
- 選択肢4: ...
- 選択肢5: ...

**根拠**: [正解の根拠となる条文または判例年月日]

# User Input
問題作成のテーマ:
"""
[ここに出題したい分野（民法、行政法などを入力）してください]
"""
**これは毎朝7:30に実行してください**【←ここの時間を変更してください。入力後この【】の部分は消してください】
**テキスト形式で出題してください**